ぼくはともよし（＠tomo141）。
今日のお話は、前向きになる方法。
ぼくの「前向きになる方法」
ぼくは以前、人の目を気にしがちだったし、自分に自信を持てない性格だったし、基本的にネガティブに考えてしまいがちだった。
そんな後ろ向きな性格だったぼくだけど、ある言葉をつかうようになってから、前向きになることができた。
その、前向きになれる言葉は、“～だけどＯＫ なぜなら～”だ。
どんなに悪いことが起こったとしても、その後に“けどＯＫ なぜなら～”という言葉をつなげる。こうすることで、前向きになることができる。
この方法で、例えばこんな感じに前向きになれる
たとえば、テストの点数が悪かったときなんかは、「点数が悪かった。けどＯＫ！なぜなら、苦手な問題がたくさん分かったから！」てな風に前向きにとらえる。
たとえば、好きな人に告白を断られたときなんかは、「振られた。けどＯＫ！なぜなら、もっと自分をみがくチャンスを得ることができた！」てな風に前向きにとらえる。
“～だけどＯＫ なぜなら～”と考える習慣をつけることで、日常の様々なことを前向きに考えられるようになる。
なにか悪いことが起こったら、“～だけどＯＫ なぜなら～”を付け加える、という前向きになる方法を覚えておいて欲しい。
前向きになれる＝立ち直りが早くなる方法でもある
“～だけどＯＫ なぜなら～”を使うクセをつけることで、知らないうちに前向きな“性格”になれる。
でもさすがに、限界はある。
恋人に振られたとき、第一志望の大学に落ちたとき、その他もろもろよくないこと、前向きに捉えることができないこともある。
前向きになれないときは、無理して前向きになろうとしなくてもいい。
そんなときは、「いつも通りの前向きにはなれないな。前向きになれないくらい、ショックが大きかったんだな」って、自分の感情を受け入れることが大事だ。
自分の感情を受け入れる、言い換えれば、自分を認めてあげることで、次に進みやすくなる。
普段から、“～だけどＯＫ なぜなら～”を使って、前向きになる方法を習得しておいてほしい。
そうすると、自分を認めてあげた後、前向きに考えられるようになる突破口を見つけやすくなる。
どんな苦難も、乗り越えられるようになる。
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